Uno de los quebraderos de cabeza de una salida en bicicleta es qué llevar, el kit imprescindibles con todo lo indispensable para que todo vaya bien. Tanto si haces una ruta de veinte kilómetros como si se va a tratar de una de varias horas de duración, tener el material adecuado puede marcar la diferencia entre disfrutar y sufrir. O tal vez tener que regresar a casa antes de tiempo. No es necesario llevar media tienda a cuestas, pero sí que hay utensilios que no podemos dejar en casa.
1. Casco
Es un elemento de seguridad indispensable y obligatorio. Nunca salgas de casa sin él, no importa la longitud del paseo que vayas a realizar. Conviene asegurar que queda bien ajustado y perfectamente abrochado. Sin ir muy suelto y sin ir excesivamente apretado.
2. Agua
La hidratación es esencial. Lleva al menos un bidón en rutas de corta duración y dos si la salida tiene visos a prolongarse más. Dos son innegociables si el calor aprieta. El mejor consejo que se puede dar a un ciclista es el de beber antes de tener sed. Chequea de antemano lugares en los que poder rellenar las botellas.
3. Cámara de repuesto
Pinchar forma parte del ciclismo. La mayoría de las salidas no lo vas a necesitar, es verdad, pero basta que pongamos a prueba a Murphy para que ese día que hemos dejado la cámara y los parches encima de una mesa. Llevar una cámara puede ahorrarte una larga caminata hasta casa. Si utilizas tubeless, también conviene llevarla por si el sellante no consigue reparar un pinchazo en concreto. Nunca te confíes.
4. Bomba o cartucho de CO2
El punto tres y el punto cuatro están inevitablemente unidos. Si tienes una cámara y no puedes inflarla, es no tener nada. Una mini bomba puede funcionar y además es ligera. Los cartuchos son más rápidos, pero de un solo uso.
5. Desmontables
Se trata de una pequeña palanca que está hecha de plástico normalmente que ayuda a extraer la cubierta de la llanta. Apenas ocupan espacio y pueden hacerte un buen favor si te toca cambiar la cámara.
6. Multiherramienta
Una multiherramienta completa incluye varias llaves Allen, destornilladores y tronchacadenas en algunos casos. Para pequeñas reparaciones durante la ruta puede servir.
7. Teléfono móvil operativo
Además de consultar información sobre la ruta o hacer fotos, es un elemento fundamental para utilizar en caso de emergencia. Llévalo cargado y en un modo que gaste poca batería. Una caída o un pinchazo imprevisto pueden hacer del móvil un utensilio clave para solucionar los problemas.
8. Documentación y dinero
Es obligatorio identificarse si la autoridad nos lo reclama. Los ciclistas no somos una excepción. Es recomendable portar una pequeña cantidad de dinero o tarjeta bancaria para afrontar emergencias o necesidades que van surgiendo sobre la marcha. Los imprevistos aparecen, los problemas físicos también.
9. Comida
En las rutas más largas conviene ir equipados con todo lo que sea posible. En cuanto a comida, no puede faltar la clásica barrita energética, una pieza de fruta (preferiblemente plátano) y algún gel. Como con el agua, comer antes de quedarte sin energías te permite prolongar tu rendimiento.
10. Luces
Pese a que son muy útiles en túneles y de noche, una luz delantera y otra trasera aumenta tu visibilidad, lo que incide en una mayor seguridad. Si el tiempo cambia y la visibilidad también lo hace, tener recursos es primordial.
Extra
Dependiendo del recorrido, convendrá estar acompañados de manguitos o de un chubasquero. Las gafas de ciclismo son recomendables para evitar polvo o insectos en los ojos y mejorar así la visión de la ruta. Protección solar es más que recomendable, con necesidad de renovar la crema pasadas unas horas. Una batería externa ayuda a mantener el teléfono operativo. Llevar un pequeño botiquín puede antojarse interesante para actuar sobre males leves.
Resumen rápido
✔️ Casco.
✔️ Agua.
✔️ Cámara de repuesto.
✔️ Bomba o CO₂.
✔️ Desmontables.
✔️ Multiherramienta.
✔️ Teléfono móvil.
✔️ Documentación y dinero.
✔️ Algo de comida.
✔️ Luces.
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